Frisch & Leicht
Entdecken Sie köstliche frisch & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Ich liebe es, ein gesundes Frühstück für Kinder zuzubereiten. Haferbrei ist nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich vielseitig. Mit ein paar einfachen Zutaten können wir eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit kreieren, die die Kleinen begeistern wird. Heute teile ich mein Rezept für einen leckeren Haferbrei, den die Kinder lieben werden. Egal ob mit Obst, Nüssen oder einer Prise Zimt - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Ich liebe es, mit Quinoa zu experimentieren, und dieses Rezept für Quinoa mit Erbsen ist ein echter Gewinner! Die Kombination aus der nussigen Textur der Quinoa und den süßen, knackigen Erbsen sorgt für ein köstliches Gericht, das nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten ist. In nur 20 Minuten habe ich eine vollwertige Mahlzeit, die perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Beilage zum Abendessen geeignet ist. Außerdem lässt sich das Rezept leicht anpassen, je nachdem, was ich gerade im Kühlschrank habe.
Ich liebe Buddha Bowls, besonders wenn sie mit frischer Avocado zubereitet werden. Sie sind nicht nur bunt und ansprechend, sondern auch voller gesunder Zutaten, die perfekt zusammenpassen. In diesem Rezept kombiniere ich verschiedene Getreidearten, knackiges Gemüse und cremige Avocado, um eine ausgewogene Mahlzeit zu schaffen. Die Zubereitung ist einfach und schnell, was sie perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen macht. Ich hoffe, ihr werdet mein Rezept genauso genießen wie ich!
Eine bunte und gesunde Gemüsepfanne, die mit einer würzigen Sojasauce verfeinert wird. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht!
Ein köstliches und nahrhaftes Süßkartoffelcurry, das perfekt für eine gesunde Mahlzeit ist.
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