Frisch & Leicht
Entdecken Sie köstliche frisch & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Lassen Sie sich von diesem köstlichen Rezept für Hähnchen mit Ofengemüse inspirieren, das gesunde Ernährung und tolles Geschmackserlebnis vereint. Zartes Hähnchen wird zusammen mit bunter Auswahl an saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten im Ofen geröstet. Die Kombination aus frischen Kräutern und Olivenöl verleiht diesem Gericht ein unvergleichliches Aroma. Ideal für ein einfaches und dennoch elegantes Abendessen, das die gesamte Familie lieben wird.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für knusprige Brokkoli-Käse-Nuggets eine köstliche Möglichkeit, Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren! Diese leckeren Nuggets sind außen goldbraun und knusprig, während der Innenkern aus zartem Brokkoli und geschmolzenem Käse ein wahres Geschmackserlebnis bietet. Perfekt als Snack oder Beilage zu jedem Mittagessen, und ganz einfach zuzubereiten – Ihre Familie wird sie lieben! Gesunde Ernährung war noch nie so schmackhaft.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Kartoffel-Brokkoli-Auflauf eine harmonische Kombination aus cremigen Kartoffeln und knackigem Brokkoli. Dieses herzhafte Gericht ist einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie. Mit einer goldbraun gebackenen Käsekruste wird es zu einem wahren Highlight auf Ihrem Tisch. Ideale Wahl für ein gesundes Abendessen oder als Beilage zu festlichen Anlässen.
Genießen Sie den mediterranen Geschmack mit dieser köstlichen One-Pot-Pasta, die Tomaten, cremigen Mozzarella und zarte Zucchini vereint. Dieses einfache und zeitsparende Rezept ist perfekt für ein schnelles Abendessen oder ein geselliges Essen mit Freunden. In nur einem Topf zubereitet, vereint es frische Aromen und gesunde Zutaten, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnen. Ideal für Pastaliebhaber und alle, die eine einfache und leckere Mahlzeit suchen.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für cremiges Paprika-Zucchini-Hähnchen eine leckere und gesunde Möglichkeit, Hähnchenbrust aufzupeppen. Dieses Gericht vereint zarte Hähnchenstücke mit einer reichhaltigen, cremigen Paprika-Zucchini-Sauce und wird perfekt abgerundet durch aromatisch duftenden Jasminreis. Ideal für schnelle Abendessen oder als Meal-Prep für die Woche eignet sich diese Kombination hervorragend für alle, die gesunde und schmackhafte Rezepte lieben. Überraschen Sie Ihre Familie oder Freunde mit einem farbenfrohen und sättigenden Gericht, das nicht nur gut aussieht, sondern auch gesund ist!
Bereiten Sie einen köstlichen Hüttenkäse-Eierauflauf zu, der nicht nur sättigend ist, sondern auch reich an Proteinen und nährstoffreich. Perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder als leichtes Mittagessen, vereint dieses Rezept cremigen Hüttenkäse mit frisch geschlagenen Eiern und Ihrer Wahl an Gemüse. Einfach zuzubereiten und ideal für Meal Prep, ist dieser Auflauf eine gesunde Option, die die ganze Familie begeistern wird.
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus zarten Garnelen, aromatischen Gewürzen und nahrhaftem Reis in dieser köstlichen Garnelen Reis Bowl. Diese Mischung aus frischen, gesunden Zutaten und einer leckeren, scharfen Mayo verleiht jedem Bissen einen aufregenden Kick. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist dieses Rezept nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Geschmack.
Diese köstliche Gnocchi-Grünkohl-Pfanne überzeugt mit einer herzhaften Kombination aus zarten Gnocchi, nahrhaftem Grünkohl, aromatischen Pilzen und saftigen getrockneten Tomaten. Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen, bringt dieses Gericht die Aromen des Herbstes auf Ihren Esstisch. Perfekt für Vegetarier und Liebhaber kräftiger Gerichte, ist diese Pfanne eine wunderbare Möglichkeit, Grünkohl und Pilze in einer geschmackvollen Mahlzeit zu vereinen.
Entdecken Sie den köstlichen Geschmack dieses gesunden Gemüsekuchens mit Käse, der nicht nur Ihren Gaumen erfreut, sondern auch nahrhaft und sättigend ist. Vollgepackt mit frischem Gemüse und zartem Käse ist dieses Rezept ideal für eine leichte Mahlzeit oder ein herzhaftes Snack. Perfekt für Vegetarier und alle, die auf eine ausgewogene Ernährung achten, lässt sich dieser Kuchen ganz einfach zubereiten und kann warm oder kalt serviert werden. Genießen Sie die Aromen, die in jeder Gabel stecken, und überraschen Sie Ihre Familie oder Freunde mit diesem gesunden Highlight.