Frisch & Leicht
Entdecken Sie köstliche frisch & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Gesunde Bananen Kekse – nur 5 Zutaten
Entdecken Sie die köstliche Leichtigkeit von Zucchini-Nudeln mit diesem einfachen Rezept für Zoodles mit hausgemachtem Pesto. Diese gesunde und glutenfreie Alternative zu herkömmlicher Pasta bringt frische Aromen und Nährstoffe auf Ihren Teller. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, bietet dieses Gericht die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit.
Diese Zucchini-Reis-Pfanne ist die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten und köstlichem Geschmack. Mit frischen Zucchini, aromatischen Gewürzen und köstlichem Reis zaubern Sie im Handumdrehen ein leichtes und nahrhaftes Gericht. Ideal für eine schnelle Woche und perfekt als Beilage oder Hauptgericht. Genießen Sie eine einfache Zubereitung und lassen Sie sich von den frischen Aromen begeistern.
Entdecken Sie mit diesem einfachen Rezept für vegane Kroketten aus Brokkoli einen gesunden und schmackhaften Snack, der sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Diese knusprigen Kroketten sind perfekt gewürzt und bieten eine tolle Möglichkeit, um nährstoffreichen Brokkoli schmackhaft zu genießen. Ideal als Vorspeise, Beilage oder für das nächste Fingerfood-Buffet – diese Kroketten sind schnell zubereitet und stecken voller pflanzlicher Proteine. Lassen Sie sich von diesem gesunden Genuss inspirieren und bringen Sie Abwechslung auf Ihren Tisch!
Diese Baked Protein Pancake Bowls sind die perfekte Kombination aus gesundem Frühstück und köstlichem Genuss. Saftig, nahrhaft und einfach zuzubereiten, sind sie ideal für einen energiereichen Start in den Tag oder als nährstoffreiche Snack-Option. Servieren Sie sie mit frischen Früchten, Joghurt und einem Schuss Honig für eine süße Note. Diese Protein-Pancakes sind nicht nur glutenfrei, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihre tägliche Portion Protein aufzunehmen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Dieser erfrischende mediterrane Quinoasalat ist eine perfekte Mischung aus gesunden Zutaten und frischen Aromen. Mit bunter Paprika, saftigen Tomaten, knackigen Gurken und zartem Feta ist dieser Salat nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch nahrhaft und sättigend. Ideal als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu Gegrilltem, bringt er die sonnigen Aromen des Mittelmeers direkt auf Ihren Teller.
Dieses köstliche Rezept für Zucchini-Tomaten-Reis ist eine gesunde und nahrhafte Option für jedes Mittag- oder Abendessen. Mit frischen Zucchini und saftigen Tomaten wird dieses Gericht nicht nur farbenfroh, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Der Reis wird mit aromatischen Kräutern und Gewürzen verfeinert, die dem Gericht eine herrliche Tiefe verleihen. Ideal für Vegetarier und alle, die leichte und gesunde Küche lieben. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, begeistert dieser Zucchini-Tomaten-Reis die gesamte Familie.
Dieses Rezept für knusprige Tofu-Schüssel kombiniert aromatischen, marinierten Tofu mit einer bunten Auswahl an frischem Gemüse und einer köstlichen Sauce. Ideal für eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl Vegetarier als auch Fleischliebhaber begeistert. Dieser gesunde Genuss steckt voller Proteine und Ballaststoffe und eignet sich perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Einfach zuzubereiten und anpassbar mit Ihren Lieblingszutaten!
Dieses schmackhafte Rezept für eine Brokkoli Kartoffel Pfanne mit Pilzen vereint gesunde Zutaten und köstliche Aromen in einem einfachen Gericht. Die Kombination aus knackigem Brokkoli, zarten Kartoffeln und herzhaften Pilzen sorgt für eine nährstoffreiche Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch leicht zuzubereiten ist. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht, wird diese Pfanne auch Vegetarier freuen. Entdecken Sie, wie einfach es ist, mit frischen Zutaten eine leckere, ausgewogene Mahlzeit zu kreieren.