Kürbis-Curry mit Kokosmilch

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Entdecken Sie die Aromen des Herbstes mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Curry mit Kokosmilch. Dieses cremige und aromatische Gericht vereint die Süße von frischem Kürbis mit der Vielfalt an Gewürzen und der reichhaltigen Textur der Kokosmilch. Ideal für eine wärmende Mahlzeit an kalten Tagen, ist dieses Curry nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vegan und glutenfrei. Genießen Sie es als Hauptgericht oder servieren Sie es als Beilage zu Reis oder Naan für ein komplettes Erlebnis.

Isabell Gruber

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Isabell Gruber

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-14T08:24:23.707Z

In der kühleren Jahreszeit erfreuen sich viele Menschen an herzhaften und wärmenden Gerichten. Dieses Kürbis-Curry ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern bringt auch die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Kürbisses auf den Tisch.

Herbstliche Aromen erleben

Das Kürbis-Curry mit Kokosmilch ist das perfekte Gericht, um die Geschmäcker des Herbstes zu zelebrieren. Mit der süßen Note des Kürbisses und der cremigen Konsistenz der Kokosmilch wird jede Portion zu einem wärmenden Erlebnis. Die Kombination aus Gewürzen bringt eine harmonische Tiefe in die Aromen und macht das Gericht besonders an kalten Tagen zu einem Highlight.

Kürbisse sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und eignen sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. In diesem Curry sind die Kürbiswürfel nicht nur geschmacklich, sondern auch nährstofftechnisch ein echter Gewinn.

Das Curry ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig einsetzbar. Ob als Hauptgericht oder als Beilage zu Reis oder Naan – dieses Rezept lässt sich leicht an verschiedene Essensstile anpassen.

Ein einfaches und schnelles Rezept

Dieses Kürbis-Curry ist in nur wenigen Schritten zubereitet, was es ideal für geschäftige Wochentage macht. In weniger als 30 Minuten können Sie ein köstliches und nahrhaftes Essen auf den Tisch bringen. Die Vorbereitung erfordert lediglich das Würfeln von Kürbis und das Hacken von Zwiebeln und Knoblauch – einfacher geht es nicht.

Dank seiner pflanzlichen Zutaten ist das Curry nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei. Dadurch eignet es sich hervorragend für Menschen mit speziellen diätetischen Bedürfnissen oder für alle, die einfach gesunde Ernährung schätzen.

Die Verwendung von Kokosmilch verleiht dem Gericht eine besondere Cremigkeit, die es von anderen Currys abhebt. Wenn Sie die Textur noch reichhaltiger gestalten möchten, können Sie zusätzlich einige Cashewnüsse oder Mandeln unterrühren.

Zutaten

Verwenden Sie frische Zutaten für das beste Ergebnis!

Zutaten für das Kürbis-Curry

  • 500g Kürbis, gewürfelt
  • 400ml Kokosmilch
  • 2 Zwiebeln, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Stück Ingwer (2cm), gerieben
  • 1 EL Curry-Pulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zum Garnieren

Diese Zutaten ergeben ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um Ihr Curry zuzubereiten.

Zwiebeln und Gewürze anbraten

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf. Fügen Sie die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

Kürbis und Gewürze hinzufügen

Fügen Sie die Kürbiswürfel, das Curry-Pulver und den Kreuzkümmel hinzu. Rühren Sie alles gut durch.

Kokosmilch einrühren

Gießen Sie die Kokosmilch in den Topf und bringen Sie alles zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Curry 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.

Abschmecken und servieren

Schmecken Sie das Curry mit Salz und Pfeffer ab. Servieren Sie es heiß, garniert mit frischem Koriander.

Ihr köstliches Kürbis-Curry ist nun fertig!

Tipps zur Zubereitung

Um das Beste aus diesem Rezept herauszuholen, wählen Sie einen frischen Kürbis. Butternut- oder Hokkaido-Kürbis sind besonders geeignet, da sie eine angenehme Süße und eine tolle Textur bieten. Achten Sie darauf, den Kürbis gleichmäßig zu würfeln, damit er gleichmäßig gart.

Die Auswahl der Gewürze kann den Geschmack Ihres Currys entscheidend beeinflussen. Experimentieren Sie gerne mit weiteren Gewürzen wie Garam Masala oder Kurkuma, um das Aroma zu variieren. Achten Sie darauf, die Gewürze kurz anzurösten, bevor Sie die anderen Zutaten hinzufügen, um ihre Aromen zu intensivieren.

Serviervorschläge

Das Kürbis-Curry schmeckt besonders gut, wenn es heiß serviert wird, idealerweise mit frischem Reis oder Naan. Die Kombination aus dem würzigen Curry und dem neutralen Reis sorgt für ein harmonisches Gesamtbild und schickt Ihre Geschmacksknospen auf eine Reise durch die Aromen.

Für einen zusätzlichen Frischekick können Sie das Curry mit einem Spritzer Limettensaft oder etwas frischem Koriander garnieren. Dies bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern intensiviert auch die Aromen des Gerichts. Zudem können Sie es mit Joghurt oder veganem Joghurt servieren, um eine cremige Komponente hinzuzufügen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Curry im Voraus zubereiten?

Ja, es schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser!

→ Ist das Rezept für Meal Prep geeignet?

Definitiv! Sie können es in Portionen aufteilen und im Kühlschrank aufbewahren.

Kürbis-Curry mit Kokosmilch

Entdecken Sie die Aromen des Herbstes mit diesem köstlichen Rezept für Kürbis-Curry mit Kokosmilch. Dieses cremige und aromatische Gericht vereint die Süße von frischem Kürbis mit der Vielfalt an Gewürzen und der reichhaltigen Textur der Kokosmilch. Ideal für eine wärmende Mahlzeit an kalten Tagen, ist dieses Curry nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vegan und glutenfrei. Genießen Sie es als Hauptgericht oder servieren Sie es als Beilage zu Reis oder Naan für ein komplettes Erlebnis.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Isabell Gruber

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für das Kürbis-Curry

  1. 500g Kürbis, gewürfelt
  2. 400ml Kokosmilch
  3. 2 Zwiebeln, gehackt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1 Stück Ingwer (2cm), gerieben
  6. 1 EL Curry-Pulver
  7. 1 TL Kreuzkümmel
  8. 1 EL Olivenöl
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Frischer Koriander zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf. Fügen Sie die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind.

Schritt 02

Fügen Sie die Kürbiswürfel, das Curry-Pulver und den Kreuzkümmel hinzu. Rühren Sie alles gut durch.

Schritt 03

Gießen Sie die Kokosmilch in den Topf und bringen Sie alles zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Curry 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.

Schritt 04

Schmecken Sie das Curry mit Salz und Pfeffer ab. Servieren Sie es heiß, garniert mit frischem Koriander.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Fett: 20g
  • Kohlenhydrate: 30g
  • Eiweiß: 5g